Blog

RUČAK-PUNJENJE BATERIJA!

Koliki je značaj doručka u pravilnoj i uravnoteženoj ishrani ni malo manje bitan je dobar i kvalitetan ručak. Štaviše, ručak ne bismo smeli nikako da preskačemo jer nam on služi za „dopunu baterija“ kako bismo imali dovoljni energije za ostatak […]

Pročitaj više

DORUČAK-NAJVAŽNIJI OBROK!

Postoje dve izreke koje na najbolji mogući način govore o načinu na koji čovek treba da se hrani. Prva glasi: „Doručak pojedi sam, ručak podeli sa prijateljem, a večeru daj neprijatelju.“ Druga glasi: „Doručkuj kao kralj, ručaj kao princ, a […]

Pročitaj više

VODA-TA VELIČANSTVENA TEČNOST

U čemu je toliki značaj vode? Voda ima mnogo pozitivnih efekata na organizam, ali će ovde biti navedeno samo nekoliko od najznačajnijih: Noću dok spavamo naše ćelije još uvek rade kako bi naši organi imali dovoljno energije: srce, pluća, mozak, […]

Pročitaj više

PRAZNICI SU GOTOVI, AKTIVIRAJTE SE!!!

Nakon uskršnjih i prvomajskih praznika za vreme kojih sigurno niste bili previše fizički aktivni, što zbog lošeg vremena, koje nas je sve razočaralo,  što zbog malo odmora i „opuštanja“ uz omiljene poslastice i hranu koja je izuzetno jaka i kalorična, […]

Pročitaj više