Blog
Kako izračunati svoj BMI?
Ukoliko je vaš BMI manji od 18.5 ili veći od 24,9 vreme je da razmislite o vašoj ishrani i načinu života jer ste već izašli iz okvira normalne uhranjenosti. Klasifikacija gojaznosti prema BMI: Pothranjenost < 18.5 Normalna uhranjenost 18.5-24.9 Prekomerna […]
Pročitaj više
Kada je vreme da počnete da živite zdravim načinom života?
Nemojte čekati upozorenje lekara, kod koga ste otišli zbog nekog zdravstvenog problema, da morate da počnete da živite zdravije ili nemojte čekati da vam rezultati krvi budu toliko loši da vam tek tada dođe do svesti da morate nešto da […]
Pročitaj više
Šta uopšte znači ziveti zdravo?
Ova četiri principa su osnova zdravog života i uvek idu zajedno odnosno, možemo reći da živimo zdravim životom samo ukoliko ispunjavamo sva četiri principa koja su detaljno opisana na stranicama ovoga sajta. U svakom od ova četiri principa postoji još […]
Pročitaj više
Otkuda uopšte ideja za Živi Zdravo?
Svi ti njihovi problemi su većinom proistekli živeći godinama unazad nezdravim načinom života, a da toga nisu bili ni svesni. Ovaj sajt je još samo jedan moj pokušaj da promenim svest ljudi o sopstvenom životu i o tome kako ustvari […]
Pročitaj više