Blog
Polumaraton u Kotoru iz mog ugla
Nedelja 6. septembar. Sunčan dan sa veoma visokom temperaturom i visokom vlažnošću vazduha. Neko bi rekao nedelja kao i svaka druga u Kotoru početkom septembra. Ali ta nedelja je u Kotoru bila obogaćena jednom sportskom i humanom manifestacijom, a to […]
Pročitaj više
NEKOLIKO KILOGRAMA „VIŠKA“?! – NIKAKAV PROBLEM!
Opšte je poznato nepisano pravilo u fitnesu da se onih nekoliko kilograma „viška“ nekako najteže skidaju. Da li je baš tako? Pročitajte 5 zlathih pravila koja će vam pomoći da se jednom zasvagda otarasite tog „viška“ na stomaku, butinama, rukama… […]
Pročitaj više
BEOGRAD SLAVI MARATON
Sitna kiša nad Beogradom je padala već nekoliko sati, međutim, to nas nije sprečilo da još jednom pošaljemo sliku Beograda u svet, onakvu kakvu on zaslužuje. Na ovoj humanoj manifestaciji su učestvovali i deca i odrasli, i muškarci i žene, […]
Pročitaj više
JUTARNJI TRENING ZA GUBITAK KILOGRAMA – PUN POGODAK!
Ako ste se nekada pitali koje je doba dana najbolje za vaš trening, odgovor je jutro. Ukoliko želite da izgubite višak kilograma ovo je jedan od načina da ubrzate taj proces. Zašto je to tako? Ujutru, pre nego što doručkujete […]
Pročitaj više
DA LI JEDETE KIVI?
Ova „super voćka“ prebogata je vitaminima i mineralima, a ima minimalno kalorija. Od minerala se izdvaja kalijum koji je u ovoj voćki zastupljen u velikoj količini, a od vitamina se izdvaja vitamin C. Redovnim konzumiranjem se postiže jak imunitet, smanjuje […]
Pročitaj više