Blog
KAKO NAPRAVITI ZDRAV NAMAZ?
Na policama supermarketa mogu se naći razni namazi. Proizvođači nas uveravaju da je baš njihov proizvod zdrav, bez aditiva, veštačkih boja, konzervanasa itd. Ali ukoliko pogledate sastojke sa zadnje strane proizvoda, uverićete se da i nije baš tako. Zato je […]
Pročitaj više
BRZ I ZDRAV HLEB
Hleb je neizostavni sastojak naše trpeze ali nije uvek dobar izbor. Problem sa kupovnim hlebom je taj što sadrži ogromne količine belog brašna, šećera i soli, da ne Spominjemo dodatke kao što su veštačke boje, aditivi i konzervansi. Upravo taj […]
Pročitaj više
Vreme je za… KRUŠKE!
Kada ste poslednji put pomislili da kupite kruške na pijaci ili u prodavnici voća, supermarketu? Odgovor je verovatno ne tako skoro. Sada ću vam izdvojiti nekoliko informacija o značaju krušaka za naše zdravlje i siguran sam da ću vas ubediti […]
Pročitaj više
Kako odabrati teretanu za vežbanje?
Svedoci smo otvaranja sve većeg broja fitnes centara oko nas. Da li zbog trenda i mode ili zato što je stvarno neophodno, svakako nas mediji i internet svakodnevno obasipaju informacijama o zdravlju, vežbanju, pravilnoj ishrani, telesnom izgledu itd. Ukoliko ste […]
Pročitaj više
Kada je pravi trenutak da počnete da vežbate?
Odgovor je ODMAH! Možda se nekima od vas ovaj odgovor neće svideti ali je svakako jedini tačan i istinit. Savršen trenutak za početak vežbanja ne postoji, možete samo uzaludno trošiti vreme tražeći milion razloga zbog čeka baš sada nije pravi […]
Pročitaj više