Kada je pravi trenutak da počnete da vežbate?

Odgovor je ODMAH! Možda se nekima od vas ovaj odgovor neće svideti ali je svakako jedini tačan i istinit.

Savršen trenutak za početak vežbanja ne postoji, možete samo uzaludno trošiti vreme tražeći milion razloga zbog čeka baš sada nije pravi trenutak. Ali verujte da koliko god se vama ti razlozi činili opravdanim i jakim, to je jednostavno strah od promene na bolje!

Svi mi znamo koliko je vežbanje i pravilna ishrana bitan faktor našeg života. Svakodnevno nam te informacije pristižu putem medija, interneta itd.

Pored toga što podižemo svoje fizičke i mentalne sposobnosti, jačamo svoj imuni sistem, utičemo na poboljšanje svih delova našeg tela i unutrašnjeg organizma počev od kože, tonusa mišića,  lučenja hormona, funkcije organa i organskih sistema, lokomotornog aparata, raspoloženja itd, vežbanjem i pravilnom ishranom krčimo siguran put u mirnu, sigurnu, zdravu, funkcionalnu starost bez upotrebe lekova i raznih bolesti.

Zato je SADA pravo vreme da mislite na svoju budućnost i zdravlje i počnete da trenirate!! Ne od sutra, ponedeljka, prvog u mesecu već ODMAH, jer “Čovekovo zdravlje se može oceniti po tabletama ili stepenicama – ako ih grabi po dve u isto vreme.”  – Joan Welsh.

 

Vaš trener, Igor Kovačević.