PRAZNICI SU GOTOVI, AKTIVIRAJTE SE!!!

Nakon uskršnjih i prvomajskih praznika za vreme kojih sigurno niste bili previše fizički aktivni, što zbog lošeg vremena, koje nas je sve razočaralo, što zbog malo odmora i „opuštanja“ uz omiljene poslastice i hranu koja je izuzetno jaka i kalorična, vreme je da se vratimo aktivnom životnom stilu.

Nakon uskršnjih i prvomajskih praznika za vreme kojih sigurno niste bili previše fizički aktivni, što zbog lošeg vremena, koje nas je sve razočaralo,  što zbog malo odmora i „opuštanja“ uz omiljene poslastice i hranu koja je izuzetno jaka i kalorična, vreme je da se vratimo aktivnom životnom stilu.

Odlazak u obližnju teretanu, pešačenje do posla i natrag, brzo hodanje ili trčanje u obližnjem parku, penjanje stepenicama do stana, vožnja bicikla tri puta nedeljno, plivanje u zatvorenom bazenu dva do tri puta nedeljno, samo su neki od predloga kako možemo da pomognemo svome telu da se što pre vrati na pravi kolosek iz koga smo ga malo izbacili proteklih 7-10 dana.

Vaš trener, Igor Kovačević.